23. března 2026 v 09:00Houpání a zvuk, AC Krašovská 30

Houpání je protahování celého těla, jemné posilování středu těla a hlubokých svalových skupin, balancování i odpočinek s malým pohupováním.

Můžeme zažít pocity hravé radosti i láskyplné obejmutí jako u maminky v bříšku...

Vše se odehrává v souladu s naším dechem, můžeme vnímat úpravu dechového stereotypu a zvětšení plicní kapacity.

Houpání přináší zklidnění, rozšiřuje vnímání těla, fyzické posílení, psychickou pohodu, podporu rovnováhy a koordinace pohybu v každodennosti i při sportu. Přináší prevenci úrazů...

Jsem fyzioterapeutka a lekcemi provázím s laskavostí a úctou ke všem zúčastněným. Přijďte vyzkoušet na vlastním těle...
Na viděnou. Sabi
www.inspiralaplzen.cz